alkeet
Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta! Alkeistason tunneilla lähdetään liikkeelle aivan perusteista ja edetään ryhmän tahtiin.
alkeisjatko
Alkeisjatkotunneilla olisi hyvä olla tanssitaustaa vähintään puolesta vuodesta vuoteen. Alkeita kerrataan vielä, yhdistellen uusiin liikkeisiin.
keskitaso
Keskitason tunnit soveltuvat harrastajalle, joka on käynyt tunneilla vähintään 1-2 vuotta. Perusliikkeet ja termit ovat jo hallussa.
jatkotaso
Jatkotason tunneilla edetään vauhdikkaammin ja tanssitaustaa on kertynyt muutama vuosi.
edistyneet
Edistyneille harrastajille suunnatuilla tunneilla sarjat vaihtuvat vauhdikkaasti ja ohjaus voi tapahtua vain sanallisesti. Tanssitaustaa näille tunneille tarvitaan vähintään neljä vuotta.
Baletti aikuiset
Aikuisbalettitunneille tervetulleita ovat kaikki iästä ja tasosta riippumatta! Tunnilla tehdään baletin tekniikkaharjoitteita tangossa, keskilattialla sekä salin poikki liikkuen ryhmän tason mukaan. Alkeistunti alkaa aivan perusteista eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Aikuisbaletti on myös erinomainen lisätunti muun liikunnan ohessa. Tunnilla kehitetään tekniikan lisäksi kehon koordinaatiota, liikkuvuutta ja musikaalisuutta.
Katso myös baletin ja nykytanssin aamutunnit!
Pointe aikuiset
Pointe-tunnit keskittyvät intensiiviseen kärkitossutyöskentelyyn. Tunneilla perehdytään kärkitossuilla tanssimisen tekniikkaan ryhmälle sopivalla tasolla vahvistavien harjoitteiden avulla. Alkeistunneilla pysytellään enemmän tankosarjoissa, seuraavilla tasoilla lähdetään opettelemaan perusasioita keskilattialla liikkuvien sarjojen avulla. Tunneille voi osallistua myös pehmeillä tossuilla nilkkojen vahvistamiseksi. Tunnin opettaja osaa neuvoa milloin on aika siirtyä tanssimaan kärkitossuilla.
Showtanssi 16+/aikuiset
Kuvaus tulossa pian!
Commercial dance & commercial heels
Commercial dance- tunnilla tutustutaan commercial dancen maailmaan. Nimensä mukaisesti kaupallista tanssia nähdään esimerkiksi musiikkivideoilla sekä artistien taustoilla. Tunneilla tehdään erilaisia tanssisarjoja, sekä haetaan omaa ilmaisutyyliä. Commercial dance ottaa vaikutteita useista eri tanssilajeista. Tunti kehittää erityisesti ilmaisukykyä ja erilaisten liikelaatujen erottelua. Sisäkengät suositeltavat!
Commercial heels- tunnilla keskitytään commercial dancen hengessä korkokengillä tanssimiseen. Tunnilla tehdään erilaisia harjoitteita ja kävelyitä tukemaan korkokengillä tanssimista, keskittyen erityisesti tanssisarjaan. Commercial dancen tapaan tunnilla on vaikutteita myös muista tanssilajeista, ja halutessaan tunnille voi osallistua myös ilman kenkiä!
Kehonhuolto- venyvyys- ja voimatunnit
Kehonhuoltotunnit koostuvat harjoitteista, joilla etsitään ja kehitetään omaa liikkuvuutta, venyvyyttä ja voimaa. Voimatunnit keskittyvät lihaskuntoharjoitteisiin ja venyttelytunnit erilaisiin venyvyyttä edistäviin harjoituksiin. Tuntien tavoitteena on tukea tanssijan kehoa tanssituntien ohella. Tunnit sopivat kaikille vasta-alkajista edistyneisiin harrastajiin!